Cateva sfaturi pentru zilele geroase

Daca locuiti in partea de sud a tarii, probabil ca ati simtit deja efectele vremii incepand cu ziua de ieri. Ninsoare abundenta si vant puternic, alaturi de o racire accentuata a temperaturii. Vin cateva zile de iarna peste Moldova, Muntenia, Dobrogea si Oltenia. Poate un pic si in Transilvania, dar Carpatii “blocheaza” mare parte din ninsoare in cealalta parte. Cu zapada e ok, temperaturile sunt inca in regula, dar se anunta o saptamana extrem de geroasa, cu temperaturi care vor scadea pana sub -20 de grade chiar si in Bucuresti. Va puteti imagina ca la Intorsura Buzaului sau Joseni va fi mai rau.

Asa ca am cateva sfaturi pentru voi, cei care totusi va decideti sa va aventuri pe vremea asta ceva mai mult pe afara. Unii dintre voi chiar nu aveti ce face, trebuie sa ajungeti la locul de munca. Chiar daca scolile vor fi inchise luni si marti, tot va fi aglomerat, toti vor circula mai incet iar metroul va fi luat cu asalt de oameni, in special in orele de varf.

In primul rand: imbracati-va in straturi. E cea mai buna metoda de a conserva temperatura corpului pe vremea asta. Nu mergeti direct cu un tricou peste care trageti o geaca groasa, o caciula si o esarfa. Recomandarea mea e cam asa: tricou, bluza groasa sau pulover si apoi o jacheta. Puteti sa mai adaugati o bluza daca simtiti ca va este tot frig, iar jacheta / cardigan / vesta cautati sa fie relativ flexibila, sa va puteti misca. In felul acesta, daca intr-o incapere e prea cald / rece, puteti scapa / adauga o haina in plus foarte usor.

In al doilea rand: alegeti o incaltaminte adecvata. Vorbesc in special cu voi, fetele / femeile. Stiu ca niste bocanci nu sunt neaparat eleganti, dar pana ajungeti la locul de munca nu sunt foarte practice niste sandale. Mai bine tineti o pereche (sau mai multe) de sandale la birou iar pana ajungeti acolo luati ceva incaltaminte cu care sa aveti aderenta. Recomand niste bocanci, dar puteti oricand alege si alte tipuri de cizme, cat timp nu au talpa plata si alunecoasa. Tot aici e de mentionat ca ar fi mai ok sa mergeti mai incet si sa plecati mai repede de acasa. E mai simplu decat sa stati o luna cu fracturi de femur sau pelvis.

In al treilea rand: nu va temeti sa purtati o caciula sau o esarfa. Vad foarte multe persoane care nu poarta o esarfa la gat ca “nu arata bine” si dupa aceea se plang. La fel si cu caciula, ca isi “strica freza / coafura”. Acum, la femei, daca parul e suficient de voluminos, s-ar putea sa nu simta la fel de tare frigul. Dar daca mai si ninge, e mai riscant.

In al patrulea rand si ultimul: protejati-va tenul si mainile. Orice schimbare acuta de temperaturi (fie ca e cald sau rece) afecteaza masiv piele, dar iarna dezhidratarea e cea mai mare problema. Asa ca alegeti-va o crema hidratanta cu care sa va dati in special pe fata, pentru ca la frig e cam singura zona expusa.

In al cincilea rand: mancati ceva dulce in fiecare zi. Va ajuta sa treceti mai usor peste vremea rece de afara si veti avea ceva mai multa energie.

Sper ca sfaturile pe care vi le-am dat sa va ajute in aceste cateva zile de iarna prognozate. Pentru ca din 5-6 martie se anunta iar caldura.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *