Varicele, o problema a batranetii ?

Acum ceva ani, cand inca eram inceaptor in diverse domenii si abia abia incepeam sa inteleg cum se invarte lumea, am observat un lucru referitor la oamenii in varsta: toti pareau sa aiba picioarele ceva mai umflate si… colorate, sa ii spunem.

Am aflat intr-un final ca acelea sunt varice, iar acestea apar cand unele vase de sange de la nivelul (sau sub nivelul) pielii se sparg, iar acolo se acumuleaza sange & alte celule si lichide. Din ce am inteles, zonele respective sunt destul de dureroase in anumite ocazii, asa ca m-am documentat si mai bine legat de asta.

In perioada aceea o crema varice era usor de gasit, ca si acum de altfel. Doar ca in perioada respectiva nu prea isi faceau la fel de bine treaba ca acum. Poate pentru ca erau anii ’90, poate pentru ca nu erau la fel de bune unele ingrediente. Motive pot fi multe.

Cert e ca in secolul 21, deceniul 2 al secolului 21, avem o gramada de creme de buna calitate care isi fac treaba. Avem si multe creme naturiste pentru varice care cu ajutorul extractelor din plante si a unor combinatii interesante usureaza intrarea acelor elemente in piele si implicit au un efect bun asupra varicelor.

Dar dupa ce au trecut anii, am observat ca nu doar femeile in varsta au problema asta, ci foarte multe femei abia trecute de 30 de ani, inca in anii frumusetii, au dobandit aceste nedorite….. indentatii la nivelul pielii. Sa fie de vina munca in multinationale, statul prea mult in picioare sau pur si simplu o slabiciune fizica ? Habar n-am. Din nefericire n-am continuat sa ma specializez in asa ceva, asa ca n-am idee. Dar sunt sigur ca sunt suficienti medici & persoane care sufera de varice care imi pot raspunde la aceasta intrebare. Lasati mai jos un raspuns in comentarii.

Dureri articulare – tratament naturist

Durerile articulare sunt printre cele mai deranjante si dureroase afectiuni osoase fara sa existe vreo presiune asupra lor. De aceea am cautat pe internet un tratament dureri articulare pentru cei care au aceasta problema.

Am gasit mai multe si le voi insira aici pentru cei doritori:

- inainte sa mergeti la somn, faceti o baie calda si adaugati o fierturi din crengi de pin. Crengile se taie in bucati de 10-15 cm lungime si se pun intr-o cratita mare pana la jumatate, dupa care fierb cateva minute, urmand a fi adaugata fiertura, dupa ce este strecurata, in apa calda. Puteti adaugi si jumatate de kg de sare. Stati in cada intre 20 si 30 de minute, nestergand piele cu un prosop si folosind prosopul ca un tampon sau sa lasati pielea sa se usuce de la sine.

Se recomanda 5-6 astfel de bai pentru a scapa de cateva din durerile articulare.

- o alta metoda este una batraneasca, la care folositi radacini de urzica care se taie marunt si introduc intr-o sticla si se pune tuica peste ele pana se umble sticla, lasandu-se sa stea 15 zile, urmand apoi sa se bea cate o lingura inainte de culcare din aceasta substanta.

- ultima metoda recomandata implica flori de papadie, acesta punandu-se la macerat in tuica timp de 2 saptamani, la intuneric si racoare. Substanta obtinuta se foloseste pentru frectia pe articulatii bolnave, dupa care zona frictionata se infasoara cu un prosop inainte de culcare.

Pentru dureri articulare serioase este recomandat sa mergeti la un medic specialist ortoped pentru consultatii amanuntite.

Tratamente naturiste intepaturi insecte

Intepaturile de insecte pot provoca de la dureri minore, la inflamari serioase are tesutului epitelial in anumite cazuri, astfel incat este necesar tratament medicamentos sau naturist pentru a scapa de aceasta problema. In acest articol voi descrie 5 metode de a scapa de tratament intepaturi de insecte. Cele mai simple si accesibile tratamente naturiste pentru intepaturi de insecte:

1. Gheata – gheata e cel mai simplu remediu pentru inflamatii, pentru ca reduc inflamatia si nivelul de durere simtit. Asta este pentru cazurile simple.

2. Praf de copt – acesta ajuta impotriva intepaturilor cauzate de insecte. Poti faci o pasta cu apa si sa o aplici in zona inflamata sau poti sa iti pui picioarele (daca albina te-a intepat in picior) intr-un lighean cu apa calduta cu bicarbonat.

3. Noroiul – poate parea un tratament ciudat, dar acesta ajuta sa va protejati in primul rand impotriva intepaturilor de insecte, dar actioneaza si ca un calmant pe zonele inflamate.

4. Ceapa si usturoiul au un efect benefic in special impotriva intepaturilor de albina si de viespe. Spala bine locul cu apa si sapun si scoate acul din piele, urmand apoi sa aplici foi de ceapa si usturoi pe locul afectat si sa freci bine. Poti folosi si frunze de varza sau patrunjel in acelasi mod.

5. Galbenele – o infuzie de cateva galbenele intr-un litru de apa, urmata de comprese cu acea substanta face minuni in cazul intepaturilor de insecte.

Daca sunt probleme mai grave sau alergii, este recomandat sa va adresati medicului dumneavoastra.

 

Arsuri si metode de a scapa de usturimi

Cel mai simplu exemplu pe care vi-l pot da este arsura cu uleiul care sare ca nebunul, mai ales cand prajesti ceva care are ceva apa prin el (gen…. cartofi prajiti). Zona respectiva ustura o perioada, dar trece destul de repede, in 1-2 zile nu mai simti arsura. Sunt insa si arsuri ceva mai serioase, arsuri cu diverse chimicale, arsurile solare sau alte tipuri de arsuri termice (pe langa uleiul de la cartofii prajiti).

Eu folosesc ceva crema pentru arsuri in cazul in care sare o tona de ulei pe mine. Din pacate, se mai intampla si de astea. Inainte de a merge mai departe, sa povestesc foarte scurt despre arsuri si de cate tipuri sunt.

Arsura este o leziune la nivelul dermei (epiderma in special) cauzata de o sursa de caldura mare sau de actiunea anumitor agenti chimici. Imediat dupa ce va ardeti, stiti ca se umfla zona. Inflamarea tesutului este un proces care consta in coagularea proteinelor cu eliberarea de compusi cu actiune distructiva asupra hematiilor (celulele rosii).

Sunt 4 grade de arsuri, evident, de la I la IV:

- arsuri de gradul I:  pielea este roșie, imflamată, dureroasă; apare un eritem care dispare odată cu descuamarea pielii – in general acestea sunt arsurile solare

- arsura de gradul II: este mai profundă și se produc niște vezicule cu lichid, dureroase, care după spargere se usucă și se exfoliază,  lăsând pielea sensibilă o perioadă la frig sau la cald.

- arsura de gradul III: cele 3 straturi ale pielii sunt distruse, putând fi afectate țesuturile adiacente: muschi, tendoane, oase.

- arsura de gradul IV: țesuturile sunt carbonizate, adica sunt distruse.

Diagnosticare arsuri (la TV se spune in procente suprafata afectata de arsuri, acum veti afla exact ce inseamna)

- membrul superior = 9%,
- membrul inferior = 18% (la copil 14%)
- trunchiul anterior sau trunchiul posterior = 18%
- capul și gâtul = 9% (la copil 18%)
- organele genitale = 1%

Nu mergem pana la arsurile de gradul III si IV, dar in cadrul arsurilor de gradul I si II se pot folosi creme care trateaza cu succes inflamatia cauzata de arsura.

Implanturile dentare vor fi inlocuite de „bio-dinti” din celule stem

O metoda a viitorului ce ar putea fi net superioara tehnologiei implanturilor dentare folosita in prezent o reprezinta inlocuirea dintilor lipsa ai unei persoane adulte cu dinti rezultati prin bioinginerie din celule stem recoltate din propriile gingii.

In acest sens noua cercetare desfasurata este coordonata de  profesorul Paul Sharpe, expert in dezvoltare craniofaciala si biologie cu celule stem la Institutul Dentar al Colegiului Regal Londonez (IDCRL).

Aceasta tehnologie de producere a asa-zisilor „bio-dinti” presupune cresterea de noi dinti naturali prin implicarea tehnologiei celulelor stem care poate genera dinti imaturi imitandu-ice ii imita pe cei embrionari. Acestia pot fi transplantati in maxilarul adult al pacientului pentru a se dezvolta in dinti funtionali, daca li se ofera conditiile potrivite – un proces dificil si inca netestat.

Important este faptul ca, in ciuda mediilor foarte diferite, dintii embrionari s-au observat dezvoltandu-se normal in cavitatea bucala adulta.

„Ceea ce lipseste inca este identificarea surselor adulte de celule susa epiteliale si mesenchimale, care sa poata fi obtinute in numar suficient de mare pentru a face din formarea bio-dintilor o alternativa viabila la implanturile dentare de azi”, sustine Sharpe.

In cadrul IDCLR, cercetatorii britanici au separat cu succes tesutul gingival adult de la pacienti, reproducandu-l in laborator si apoi combinandu-l cu celule dentare preluate de la soareci (celule mezenchimale). Aceasta combinatie de celule au transplantat-o la soareci, putand creste dinti hibrizi om-soarece care contineau dentina, smalt si radacini rezistente.

„Aceste celule epiteliale usor accesibile sunt o sursa realista de luat in considerare in cazul formarii bio-dintilor umani. Urmatoarea provocare majora este identificarea unei metode de a cultiva celule mesenchimale umane adulte a caror transformare in dinti sa fie indusa, pentru ca momentan putem face doar celulele mesenchimale embionare sa execute aceasta sarcina”, a mai adaugat Sharpe.

Tratament naturist pentru albirea dintilor

Zambetul unei persoane defineste de multe ori imaginea acestuia, iar niste dinti ingalbeniti si cu urme de tartru afecteaza aceasta imagine. Cauzele dintilor ingalbeniti sunt consumul de cafea, tigari, antibiotice si diverse dezechilibre in organism (infectii orale, dezechilibru metabolic, igiena precara a danturii).

Cea mai populara metoda de albire a dintilor este periajul cu sare de bucatarie. Este o metoda abraziva pentru indepartarea in profunzime a bacteriilor si tartrului, dar poate dauna smaltului dintilor.

Exista insa diverse tratamente naturale de albire a dintilor, printre acestea numarandu-se spalarea dintilor cu zeama de lamaie, otet de mere, suc de portocala si de capsuni. Cateva metode de albire naturala a dintilor:

- Se iau 3-4 capsuni si se zdrobesc intr-un castron pana devin pasta, iar cu amestecul obtinut se periaza dintii de doua ori pe zi, timp de cateva saptamani

- frunzele de salvie se folosesc la fel ca si capsunile, de transforma intr-o pasta cu care se periaza dintii de doua ori pe zi, timp de mai multe saptamani.

- coaja de portocale indeparteaza petele galbene de pe dinti dupa cateva saptamani de periaj

- morcovii, merele, castravetii sau coaja de nuc au acelasi efect ca si restul de plante prezentate, daca sunt folosite pentru periajul dintilor.

Tratamentele naturale de pentru albirea dintilor ofera rezultate pe termen lung si intaresc dantura. Nu uita insa de igiena stricta a dintilor, periajul zilnic si controlul la stomatolog de doua ori pe an, pentru evitarea complicatiilor nedorite.

Plante medicinale pentru diaree

Diaree este o tulburare a tranzitului intestinat care este o consecinta a unor infectii virale, microbiene sau parazitare care cauzeaza inflamatia mucoasei colonului si a peretilor intestinului subtire.

Plantele medicinale care au continut ridicat de taninuri, acesta actionand asupra mucoasei gastro-intestinale, precipitand proteinele mucusului si protoplasmei de la suprafata tractului digestiv. Pe langa asta, mai precipita si aglutineaza proteinele florei patogene, astfel incat actiunea substantelor toxice/iritante este diminuata.

Cele mai eficiente plante medicinale folosite pentru tratarea diareei sunt:

- coaja de stejar – unul dintre cele mai eficiente antidiareice, actionand impotriva diareei rebele, avand un continut bogat de tanin.

- rachitan

- fructe de porumbar

- coada racului

- radacini de cerentel

- afine

- lichior de afine (cu moderatie)

- frunze de afin (infuzie)

- flori de albastrele

- frunze de menta – extrem de eficiente ca infuzie

- flori de musetel

- frunze de nuc

- frunze de patlagina

- radacina de tataneasa

Este recomandat sa testati aceste plante inainte de administrare, pentru a preveni vreo iritatie sau alergie.

Iasomnie

Iasomia este un tip de arbuști din familia Oleaceae, cu aproximativ 200 de specii, originare din regiunile tropicale și temperat calde are Lumii vechi. Majoritatea speciilor cresc cățărându-se pe alte plante.

Iasomia se cultivă foarte mult pentru flori, în grădină, sau ca plantă de apartament.

În China din florile de iasomie se face ceai, dar componenta principală este ceaiul verde sau Oolong. În Franța se face sirop de iasomie, în general dintr-un extract de iasomie.

Uleiurile esențiale de iasomie sunt folosite foarte mult, și se extrag fie prin extracție cu grăsimi (enfleurage) fie chimic. Florile trebuie adunate seara, cînd mirosul este mai puternic. Printre țările producătoare de esențte de iasomie sunt India, Egipt, China și Maroc.

Alergarea de dimineata

De cand stau in Bucuresti, am cam anulat alergarile de dimineata pe care le efectuam in perioada in care stateam in Sibiu. Le-am anulat cam de tot, pentru ca odata cand am ramas fara masina, am prefera sa caut pe net o firma de rent a car Bucuresti si sa imi inchiriez o masina pentru 5 zile, cat a stat masina in service.

Binenteles, lipsa asta de efort fizic constant mi-a adus ceva kg in plus, asa ca m-am decis sa imi gasesc o locatie in care sa alerg. Fiind destul de aproape de parcul Tineretului, mi-am zis sa ma bag la o alergare pe acolo.

Insa cei 5 km care ii alergam lejer acum cateva luni prin Sibiu s-au dovedit a fi un chin, pentru ca dupa un km si jumatate de alergat simteam ca nu mai am aer.

Asa ca am luat-o trepatat si intr-un final am reusit sa intru intr-un rimt ok in care sa alerg 2 km pe zi. Pana la cei 5 km alergati lejer mai am de tras.

Insa pana sa ajung acolo, pot da un sfat-doua despre cum sa pleci de la 0.

Incearca tot timpul sa pleci cu pasi mici.

Daca poti sa alergi un km, e ok, alearga-l. Mentine o saptamana distanta pana cand vezi ca poti sa o alergi fara probleme. Dupa aceea, mareste distanta parcursa in fiecare saptamana cu 200-500 de m pentru o mai buna adaptare, iar intr-o luna ar trebui sa poti alerga lejer cei 2 km pe care ii alerg eu acum.

E important sa nu te chinui sa ajungi la cei 2 km alergati, sa nu fii cu limba pe afara si fara aer. Tocmai de aceea trebuie constanta.

Asa ca tuturor celor care citesc aceasta postare, mult succes la alergarea de dimineata :)

De Paste, fii mai sanatos

Tocmai ce am intrat acum cateva zile in cel mai lung post din an, postul pastelui. Multi o sa se abtina de la mancaruri cu lapte, branza, carne si oua tocmai din aceasta cauza iar in ziua de paste vor manca foarte mult, poate mai mult decat trebuie. Lor le recomandam sa nu manance atat de mult si sa foloseasca o parte din bani si pentru putina relaxare.

Pe 1 mai incepe sezonul estival si la noi, si la bulgari. La noi stiti care sunt preturile si daca va place, puteti ramane aici. Dar daca ati mai fost pe litoralul bulgar, am vazut o oferta faina de Paste 2013 Bulgaria pentru cei interesati. Cu 145 de euro va puteti caza la Nisipurile de Aur intr-un hotel de 4 stele (Hotel Slavey). Suna destul de tentant sa merg intr-o vacanta pe litoral decat sa mananc foarte mult de Paste.

Totusi, e o opinie proprie. Tin totusi sa cred ca oferta asta e destul de buna incat sa “conving” si pe altii sa opteze pentru o vacanta in zona respectiva in perioada pastelui Ortodox.