Tag Archives: alimentatie

Daca vara a fost un sezon foarte lejer la capitolul dieta, in special pentru ca pe caldura de vara nu poti sa mananci foarte multe si transpir destul de consistent, acum pe toamna deja incepi sa observi ca senzatia de foame parca s-a accentuat, vremea e ceva mai rea si pui mai multe haine pe […]

In ultimele saptamani, odata cu finalul de vara, am hotarat sa imi schimb putin registrul din ultima vreme si sa incerc un program sportiv, combinat cu o usoara dieta. Zic usoara, pentru ca inca am in dieta mea elemente care sunt considerate un “no-no” de catre oamenii care fac diete. Carne inca mananc, nu fac […]

Regulamentul “TIM” are 20 reguli pentru cei care vor sa slabeasca, raspunzand la intrebari gen ce, cat, cum si cand mancam. Regula nr. 1: Daca aveti 10 sau chiar 20 kg in plus, nu va considerati bolnav. Sunt putine cazurile in care originea obezitatii este o dereglare hormonala sau metabolica, cel mai adesea obezitatea este […]

Principiile se bazează pe nutriţia ştiinţifică şi sunt similare cu recomandările făcute de organizaţiile de sănătate publică. Curentul susţine o abordare sănătoasă a alimentaţiei şi a stilului de viaţă pentru maximizarea energiei şi optimizarea stării de sănătate, fiind mai mult decât o cură. Este un stil de viaţă, flexibil, care poate fi adaptat la orice […]