Grasimi care stimuleaza creierul Acidul docosahexaeonic (DHA): cea mai stimulativa grasime de tip omega-3. O obtineti mancand peste si fructe de mare sau luand suplimente EPA:cealalta grasime omega-3 de mare potenta, obtinuta din peste sau untura de peste. Acid linoleic: grasimile tip omega-3 cu lant scurt pe care organismul trebuie sa le transforme in omega-3 […]
